指原莉乃さんがYouTubeで「もうないと生きていけない」と話していた指輪、気になりますよね。
指原さんが愛用しているのは、睡眠やストレス、心拍数などを記録できるスマートリング「Oura Ring（オーラリング）」です。
2026年10月16日公開のYouTube「さしはらちゃんねる」で、実際に使っていることを明かしました。
ただし、指原さんが着けているリングの世代やカラーまでは確認できていません。
これから購入するなら、2026年6月に発売された最新モデル「Oura Ring 5（第5世代）」が選択肢になります。
シルバーの国内販売価格は65,800円（税込）。詳しい睡眠分析などを利用するには、別途月額999円（税込）または年額11,800円（税込）のメンバーシップ料金が必要です。
まずは最新モデルの価格やサイズを確認したい方へ。Oura Ring 5はAmazonでも購入できます。
この記事では、指原さんがYouTubeで紹介した内容をはじめ、Oura Ring 5の値段・月額料金・できること・サイズ選びまで、購入前に知っておきたい情報をまとめました。
指原莉乃のオーラリングはどれ？YouTubeで愛用を紹介
2026年10月16日の「さしはらちゃんねる」で話題に
指原莉乃さんがOura Ringについて話したのは、2026年10月16日に公開されたYouTube動画「知らなかった家電買うの楽しい！！！」です。
ヨドバシカメラ マルチメディア池袋で家電を選ぶ企画の中で、すでにOura Ringを着けていることを明かしました。
動画の22分50秒ごろから、オーラリングについて紹介しています。
指原莉乃さんがオーラリングを紹介したYouTube動画はこちら
指原さんは「もうないと生きていけない」と話すほど気に入っている様子でした。
特に印象的だったのは、アプリに表示される睡眠や活動量のデータです。
- 前日の睡眠時間は6時間38分
- 眠りにつくまでの時間は3分
- その日のアクティブカロリー消費は78kcal
- ストレスや心拍数の変化も確認できる
カフェインを多く摂取した日の睡眠の変化にも触れ、数字を見ることで睡眠や運動を意識するようになると説明していました。
ただ指輪を着けるだけで、普段は意識しにくい生活習慣を振り返れるところが魅力のようですね。
指原莉乃が使っているのはOura Ring 4？5？
ここで気になるのが、指原さんが使っているOura Ringの世代です。
Oura Ringには複数の世代があり、2026年6月には第5世代の「Oura Ring 5」が発売されています。
しかし、動画からは指原さんが使用しているモデルの世代やカラーを確実に特定できません。
Oura Ringを愛用していることは確認できますが、「指原莉乃さんがOura Ring 5を使っている」とは断定できない点に注意してください。
これから購入する方には、最新モデルのOura Ring 5を紹介します。
Oura Ring 5はAmazonで買える？購入できるモデルを紹介
Oura Ring 5は、Amazonでも購入できます。
今回紹介するのは、シンプルで普段使いしやすいシルバーカラーです。
| 商品名 | Oura Ring 5（オーラリング 5） |
|---|---|
| 世代 | 第5世代 |
| 発売日 | 2026年6月5日 |
| カラー | シルバー |
| 国内販売価格 | 65,800円（税込） |
| サイズ展開 | 6〜13 |
| 主な用途 | 睡眠・活動量・ストレスなどの記録 |
| 対応スマートフォン | iPhone・Android |
Oura Ring 5は、指輪の内側に搭載されたセンサーで身体のデータを記録し、スマートフォンのアプリで確認する仕組みです。
スマートウォッチのように画面を操作する必要がなく、普段のアクセサリーに近い感覚で使えるところが特徴です。
ただし、購入する際はカラーだけでなくサイズにも注意が必要です。普通の指輪と同じ感覚でサイズを決めると、合わない可能性があります。
詳しいサイズの選び方は後ほど紹介しますが、すでにサイズが分かっている方はAmazonで商品情報を確認できます。
価格やサイズ別の在庫、販売元は購入時点の商品ページで確認しましょう。
Oura Ring 5の値段と月額料金はいくら？3年間の総額も比較
Oura Ringの購入を考えているなら、本体価格と一緒に確認しておきたいのが月額料金です。
Oura Ringは買い切りの商品ではなく、詳しい分析機能を利用するためのメンバーシップがあります。
本体価格はシルバー65,800円（税込）
Oura Ring 5のシルバーは、国内販売価格が65,800円（税込）です。
ブラックも同価格帯ですが、ゴールドなど一部カラーは価格が異なります。
なお、Amazonでは販売価格が変動することがあります。65,800円は国内の基準となる販売価格であり、Amazonで常に同じ価格で購入できるという意味ではありません。
月額999円・年額11,800円のメンバーシップが必要
Oura Ringの詳しいデータ分析を利用するには、「Ouraメンバーシップ」への加入が必要です。
| 料金プラン | 金額（税込） |
|---|---|
| 月額プラン | 999円／月 |
| 年額プラン | 11,800円／年 |
| 新規メンバー | 最初の1か月無料 |
月額プランを12か月利用すると11,988円なので、年額プランの方が年間188円安くなります。
ただし、長く使うか分からない場合は、月額プランの方が始めやすいと感じるかもしれません。
メンバーシップ料金は変更される可能性があるため、登録時にはアプリに表示される金額も確認してください。
1年・2年・3年間使うと総額はいくら？
本体を65,800円で購入した場合、継続費用を含めるとどのくらいになるのでしょうか。
| 利用期間 | 月額プラン | 年額プラン |
|---|---|---|
| 1年間 | 77,788円 | 77,600円 |
| 2年間 | 89,776円 | 89,400円 |
| 3年間 | 101,764円 | 101,200円 |
※本体価格65,800円に、それぞれの期間のメンバーシップ料金を加えた単純計算です。最初の無料期間やAmazonの実売価格は反映していません。
3年間使うと、年額プランでも合計10万円を超える計算です。
少し高く感じるかもしれませんが、睡眠や生活習慣のデータを毎日確認したい人にとっては、長く使う価値を感じられるかどうかが判断のポイントになります。
サブスクなしでも使える？
Oura Ringは、メンバーシップに加入しなくても一部の基本情報を確認できます。
ただし、利用できる機能は大きく制限されます。
| 機能 | メンバーシップなし | 加入あり |
|---|---|---|
| 睡眠スコア | 確認できる | 確認できる |
| コンディションスコア | 確認できる | 詳細分析も利用可能 |
| アクティビティスコア | 確認できる | 詳細分析も利用可能 |
| 睡眠段階の詳しい分析 | 利用できない | 利用できる |
| ストレスの詳しい分析 | 利用できない | 利用できる |
| 心拍変動などの詳細データ | 利用できない | 利用できる |
指原さんが動画で紹介していたように、睡眠やストレスの変化を細かく確認したいなら、メンバーシップへの加入を前提に考えた方がよいでしょう。
「本体を買えばすべての機能を無料で使える」というわけではありません。
Oura Ring 5は何ができる？睡眠やストレス管理に注目
Oura Ring 5の魅力は、普段の生活を送りながら身体のデータを記録できることです。
指原さんが話していた睡眠やストレスのほかにも、さまざまな情報をアプリで確認できます。
睡眠時間や睡眠の質を振り返れる
Oura Ringでは、睡眠時間だけでなく、睡眠の傾向を細かく確認できます。
- 睡眠時間
- 眠りにつくまでの時間
- 浅い睡眠・深い睡眠・レム睡眠の傾向
- 睡眠スコア
- 睡眠中の心拍数など
例えば、いつもより寝る時間が遅かった日や、カフェインを多く飲んだ日の記録を振り返ることで、自分の生活習慣と睡眠の関係を考えるきっかけになります。
もちろん、数値だけで睡眠の良し悪しをすべて判断できるわけではありません。
それでも、感覚だけでは分かりにくい変化を確認できるのは便利ですね。
ストレスや心拍数の変化を確認できる
Oura Ringは、日中の心拍数やストレスの傾向も記録します。
指原さんも動画の中で、人と会って緊張したときに心拍数が上がっていたことなどを紹介していました。
自分では気づきにくい身体の反応を後から振り返れるため、忙しい日の休息を意識するきっかけになりそうです。
ただし、ストレスの表示は身体のデータから推定したものであり、心理状態を正確に診断するものではありません。
活動量や日々のコンディションも分かる
睡眠以外にも、日中の活動量や消費カロリーなどを記録できます。
さらに、心拍数や体表温の変化などから、日々のコンディションを振り返ることもできます。
運動をした日とあまり動かなかった日を比べたり、疲れがたまっていると感じた日のデータを確認したりする使い方が考えられます。
指原さんが話していたように、数字を見ることで「今日は早めに寝よう」「少し身体を動かそう」と意識できるのが魅力です。
スマートウォッチとの違いは？
スマートウォッチとの大きな違いは、指輪型で画面がないことです。
Oura Ringは、通知を確認したりアプリを直接操作したりするための端末ではありません。
その代わり、普段のアクセサリーに近い形で装着し、データはスマートフォンで確認できます。
腕時計を着けるのが苦手な人や、睡眠中に手首へ何かを巻くのが気になる人には、スマートリングという選択肢が合うかもしれません。
一方、Suicaでの支払いやメッセージ通知を重視するなら、スマートウォッチの方が用途に合っています。
Oura Ring 5で後悔しないためのサイズ選びと注意点
Oura Ring 5を購入する前に、特に気をつけたいのがサイズです。
指原さんも動画で、普段の指輪とはサイズが違うため、サイジングキットで確認するよう勧めていました。
普通の指輪と同じサイズで選ばない
Oura Ring 5は、サイズ6〜13で展開されています。
ただし、日本の一般的な指輪の号数とは異なるため、普段使っている指輪のサイズだけで選ぶのはおすすめできません。
また、Oura Ring 4とOura Ring 5ではサイズの規格が異なります。
以前の世代を使っていた人も、最新モデルに買い替える際はサイズを確認する必要があります。
Oura Ring 5専用サイジングキットを使う
サイズ選びには、Oura Ring 5専用のサイジングキットを使用します。
試着用のリングを指に着けて、実際のフィット感を確かめる仕組みです。
指の太さは時間帯や体調によって変わることがあるため、短時間の試着だけで決めず、日常生活や睡眠中の着け心地も確認すると安心です。
また、サイジングキットは世代ごとに異なるため、Oura Ring 5を購入するなら第5世代対応のキットを選んでください。
Amazonで購入する場合は、サイジングキットと本体の販売条件も確認しましょう。
購入前に知っておきたいデメリット
Oura Ring 5には便利な機能がありますが、誰にでもおすすめできるわけではありません。
- 本体価格が高い：シルバーでも65,800円（税込）と、気軽に購入できる価格ではありません。
- 月額料金がかかる：詳しい分析を継続して利用するにはメンバーシップが必要です。
- サイズ選びが重要：一般的な指輪と同じ感覚で購入すると、合わない可能性があります。
- 充電が必要：指輪型でも電子機器なので、定期的な充電は必要です。
- 傷が付く可能性がある：日常生活で硬いものに触れるため、外観の傷が気になる人は注意が必要です。
- 決済機能はない：Suicaなどの支払いを目的にした商品ではありません。
特に重要なのは、本体価格と継続費用に納得できるかどうかです。
睡眠やストレスの記録を毎日確認したい人なら活用しやすい一方、購入後にアプリをほとんど開かなくなる人には、費用が負担になる可能性があります。
購入を決める前に、サイズと料金の両方を確認しておきましょう。
Oura Ring 5の価格や購入条件はAmazonの商品ページで確認できます。
Oura Ring 5がおすすめな人・おすすめしにくい人
おすすめなのは睡眠や生活習慣を振り返りたい人
Oura Ring 5は、次のような人に向いています。
- 指原莉乃さんが紹介したOura Ringに興味がある人
- 自分の睡眠時間や睡眠の傾向を知りたい人
- 日々のストレスや活動量を記録したい人
- 腕時計型のデバイスが苦手な人
- データを見ながら生活習慣を振り返りたい人
- 本体価格とメンバーシップ料金に納得できる人
特に、健康管理を始めたいけれど何から取り組めばよいか分からない人には、自分の睡眠や活動量を知るきっかけになるかもしれません。
おすすめしにくいのは月額料金をかけたくない人
反対に、次のような人には慎重な検討をおすすめします。
- 一度購入したら追加料金なしで使いたい人
- Suicaや通知機能などを重視する人
- 健康データを確認する習慣がない人
- サイズ確認の手間をかけたくない人
- 指輪を着けたまま過ごすことが苦手な人
指原さんが愛用しているからといって、誰にでも同じように合うとは限りません。
毎日使い続けられそうか、購入前に考えてみるとよいでしょう。
指原莉乃愛用のOura Ringについてよくある質問
指原莉乃さんとまったく同じOura Ringを購入できますか？
指原さんがOura Ringを愛用していることは確認できますが、使用している世代・カラー・サイズは特定できていません。
そのため、今回紹介するOura Ring 5が本人とまったく同じモデルであるとは断定できません。
Oura Ringは月額料金を払わなくても使えますか？
メンバーシップなしでも睡眠・コンディション・アクティビティの基本スコアなどは確認できます。
ただし、睡眠段階やストレスなどの詳しい分析には加入が必要です。
Oura Ring 5はお風呂でも使えますか？
Oura Ring 5は100mの耐水性能を備えており、日常的な水濡れにも対応しています。
ただし、サウナなど高温環境での使用や、メーカーが推奨していない使い方には注意してください。
Oura Ring 5はSuicaで支払えますか？
いいえ。Oura Ring 5は健康管理を目的としたスマートリングで、Suicaなどの決済機能には対応していません。
Oura Ring 4と5はどちらを買うべきですか？
これから新しく購入するなら、より薄くコンパクトになったOura Ring 5が有力な選択肢です。
一方、Oura Ring 4をすでに使っている人は、買い替え費用と使い心地の違いを比較して判断するとよいでしょう。
なお、世代によってサイジングキットが異なるため、買い替える場合もサイズ確認が必要です。
まとめ｜指原莉乃愛用のオーラリングの購入はこちら
指原莉乃さんが2026年10月16日公開のYouTubeで愛用を明かしたのは、スマートリング「Oura Ring（オーラリング）」です。
動画では睡眠時間やストレスなどのデータを紹介し、日々の健康管理に役立てていることを話していました。
今回のポイントをまとめると、次のとおりです。
- 指原莉乃さんが愛用しているのはOura Ring
- 本人が使用している世代・カラーは未特定
- 最新モデルは2026年6月発売のOura Ring 5
- シルバーの国内販売価格は65,800円（税込）
- メンバーシップは月額999円または年額11,800円（税込）
- 睡眠・ストレス・心拍数などをアプリで確認できる
- 購入前には第5世代専用サイジングキットでサイズを確認する
Oura Ring 5は決して安い買い物ではありませんが、睡眠や日々のコンディションを継続して振り返りたい人には、検討する価値のあるスマートリングです。
指原さんが愛用しているOura Ringが気になった方は、まず最新モデルの商品情報を確認してみてください。
Oura Ring 5の購入はこちら。Amazonで価格や希望のサイズを確認できます。
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